Рубрика: ЗОЖ

Закаливание организма под действием стихий

Какие существуют виды закаливания? Помогают ли водные и воздушные процедуры в деле борьбы с заболеваниями? Как закаляться правильно? Какие существуют риски...

- Далее -

10 способов укрепить иммунитет

Как не дать болезням застать себя врасплох даже в самое промозглое время года? Чего категорически не стоит делать, чтобы не разрушать защитные силы...

- Далее -

Здоровый сон

Сколько времени нужно посвящать ночному отдыху, чтобы чувствовать себя наутро свежим, как майская роза? Чего не следует делать на сон грядущий? Каковы секреты...

- Далее -

Здоровый образ жизни и его составляющие

Здоровый образ жизни — это ключевой фактор для сохранения молодости и красоты, так давайте разберемся из чего он состоит и как его начать. Известный...

- Далее -